Under förmiddagen tränade jag och Emma bröst och triceps. Några olika övningar blev det! Skönt! Har bara varit borta från gymmet i en dag, men saknade det jättemycket, haha. Det är så underbart att få lyfta lite vikter och köra slut på musklerna! När vi hade kört styrka for vi på ett spinningpass på 40 min. Det var riktigt skönt det med! Nu känner jag mig färdigtränad för idag :) 
Emmas träningsblogg
Emma heter jag och jag är bosatt i Umeå där en stor del av min tid går åt till träning. Det är främst styrketräning jag brinner för och jag har siktet inställt på att tävla i bodyfitness år 2014. När jag inte tränar studerar jag kulturgeografi vid Umeå Universitet. Jag lever tillsammans med en annan träningsnarkoman - min underbara Rasmus som är proffs i amerikansk fotboll.
Senaste inläggen
- Hejdå bloggen!
- Lunch?
- Nu försvinner musklerna
- In the making
- Winter, spring, summer or fall
- 10 gånger värre än vanligt
- Variera kosten? Varför då?
- Bra avslut, bra början
- I miss you
- Struktur
- Fake it 'til you make it
- En nyttigare jordgubbspaj
- Inte riktigt hundra
- Cykelpendla och få massa hälsofördelar på köpet
- När man är sjuk får man äta kakor till frukost
- NU tar jag helg!
- Work hard, play hard
- Black brownie
- Protein- och kolhydratsladdning
- Övningstips för baksida lår
Arkiv
Kommentera