Idag är det måndag och jag tycker att man kan säga att hösten börjar lite smått nu också. Vad passar då bättre än en nystart? Jag tycker nästan att hösten är en bättre tid för nystart än nyår. Jag har bestämt mig för att utmana mig själv litegrann genom att ha en sockerfri höst. Inget socker från och med nu fram till december. Någon pepparkaka till adventsmyset måste ju vara okej!
Om det kommer att bli svårt? Inte speciellt! Jag tycker att det kan vara svårt att vara utan socker första helgen, men sedan är jag inte ens sugen längre.
Varför vill jag ha en sån här utmaning då? Det har helt enkelt blivit lite för mycket socker den senaste tiden. Inget fel med att det är så vissa perioder, men min kropp mår ju inte bra av det. Jag blir genast tröttare och segare eftersom blodsockret åker berg-och-dalbana.
Tanken är att jag ska undvika allt uppenbart socker. Till exempel godis, glass och fikabröd. Jag ska inte lusläsa några innehållsförteckningar och rata tex en yoghurt för att det är 0,5 gr socker i den. Såååå noga ska jag inte vara, för jag tycker inte att de där små mängderna spelar någon större roll. Det är det uppenbara sockret som min kropp påverkas mest av eftersom man äter det i större mängd än ett halvt gram.
Om jag ska göra något undantag någon dag vet jag inte än. Rätt som det är dyker det upp något roligt event då jag vill ha efterrätt och jag ska INTE ha några förbud. Att ha en sockerfri höst är någon jag ska eftersträva, men skulle jag vilja göra något undantag så är det helt okej också. Huvudsaken är att det inte blir socker varenda månad.
4 kommentarer
Mari
26 Aug 2013 11:18
Oh, spännande !! Hm... kanske att jag hakar på detta, ska sova på saken =)
Jossan
26 Aug 2013 15:44
5:2 dieten? ;)
Emmas träningsblogg
27 Aug 2013 08:53
Mari: Jaa, häng på! :D Blir ju riktigt roligt! eller roligt kanske var fel ord.. men det kommer att kännas riktigt bra ;)
Emmas träningsblogg
27 Aug 2013 08:53
Jossan: Jajamän! ;)
Kommentera